Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal relacionadas con el cuerpo: cepillarnos los dientes, bañarnos, comer, aprender a vestir… Pero ¿qué pasa con la atención psicológica y la higiene mental? ¿Le estamos prestando suficiente atención? ¿Lo estamos poniendo en práctica? ¿Estamos enfatizando la importancia del amor propio? La buena autoestima y el profundo amor por uno mismo aumentan las emociones positivas. Además, nos permite, entre otras cosas, realizar tareas de forma más eficiente, mejorar las relaciones con las personas, desarrollar un vínculo más equilibrado con los demás y alcanzar independencia y autonomía. La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti mismo, sé valiente, inicia el romance contigo mismo, en un “yo estable” que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida.
